Info

Krypodden

En podcast för dig som vill må bättre i din vardag. I varje avsnitt träffar vi experter inom hälsa och friskvård och pratar om aktuella frågor. Krypodden görs av Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
RSS Feed
Krypodden
2016
August
June
May
April


Categories

All Episodes
Archives
Categories
Now displaying: Page 1
Aug 29, 2016

Diabetes är en av våra stora folksjukdomar. När det gäller diabetes typ 2 påverkar vår livsstil risken att bli sjuk. Om det pratar Viveca Gyberg, läkare och forskare som inriktat sig på hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes. Hon vill blicka förbi pekpinnar och förhållningsorder och lyfta glädjen i att ha en frisk kropp som orkar. Vägen dit går genom rörelse och att äta bra.

Jun 28, 2016

Vi svenskar är ofta bra på att träna men vi är också de som är mest stillasittande i vardagen och det påverkar hälsan. Vardagsmotionen är avgörande för vår hälsa. Matthias Lidin, specialistsjuksköterska och doktorand, är inriktad på hjärt- och kärlsjukdom och på hur man kan förebygga sjukdom genom en hälsosam livsstil. Han tipsar om hur man hittar tillfällen att röra på sig i vardagen. Välj trapporna före rulltrappan, håll promenadmöten på jobbet och res dig ur tevesoffan i reklampauserna - är några råd.

May 13, 2016

Vi pratar om socker med Bitten Jonsson, sjuksköterska som är specialutbildad inom beroendemedicin. Hon förklarar varför vi är så förtjusta i det som är sött, vad som är ett skadligt sockerbruk och vad är normalt och hur ska man göra för att minska sitt sockerintag. Ett tydligt budskap är att äta så ren mat som möjligt och undvika raffinerade produkter. Och lyssna på din egen kropp.

Apr 6, 2016

I premiäravsnittet av Krypodden pratar vi träning med Jonas Bergqvist, fysioterapeut och PT som också engagerat sig i kost och livsstilsfrågor. Vi får veta att det aldrig är för sent att börja träna. Vi pratar också om hur man får till regelbunden träning, hur man tacklar svackor i motivationen och  hur man skapar ett bra träningsupplägg. Dessutom varför det är smart att göra en "bilbesiktning" av kroppen för att undvika skador.

God lyssning!

1