Vad vi äter har stor betydelse för hur vi mår. Nu pratar vi om kost i vår serie om olika områden som kroppsterapeuter är verksamma inom. Vi träffar Fredrik Ölander som är funktionsmedicinsk terapeut och pratar bland annat om hur man kan tänka när det gäller kosten samt vilken hjälp man kan få av en kostrådgivare.

I de närmast kommande avsnitten av Krypodden riktar vi fokus mot Kroppsterapeuternas yrkeskategorier som är indelade i  fyra olika områden; behandling, träning, kost och coachning. Vi startar med att prata om behandlingar, och träffar zonterapeuten Helene Rühling och massageterapeuten Sven Zetterqvist som berättar om hur de arbetar.

Professor Torbjörn Åkerstedt är gäst i avsnittet som handlar om sömn. Är det så att vi sover mindre idag än för tjugo år sedan och vad beror det i så fall på? Hur vet man att man får tillräckligt med sömn? Går det att ta igen förlorad sömn?
Vi får också tips på hur man skapar bra sömnvanor.

Varför är beröring så viktig för oss? Vad händer händer kroppsligt och mentalt? Hör forskaren och läkaren Kerstin Uvnäs Moberg berätta om kroppens egna lugn och ro-system som stimuleras av beröring.

Diabetes är en av våra stora folksjukdomar. När det gäller diabetes typ 2 påverkar vår livsstil risken att bli sjuk. Om det pratar Viveca Gyberg, läkare och forskare som inriktat sig på hjärt- och kärlsjukdomar och diabetes. Hon vill blicka förbi pekpinnar och förhållningsorder och lyfta glädjen i att ha en frisk kropp som orkar. Vägen dit går genom rörelse och att äta bra.